Du fühlst dich angespannt, rastlos und innerlich unruhig – obwohl im Außen scheinbar alles ruhig ist? Innere Unruhe ist ein häufiges Symptom, das viele Gesichter hat: kreisende Gedanken, ein nervöser Magen, Schlafprobleme oder das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen.