Behandlungsfelder – Orientierung bei Ängsten, Stress & innerer Unruhe
Viele Menschen wünschen sich wieder mehr innere Ruhe und ein normales Leben.
Auf dieser Seite findest du eine verständliche Übersicht meiner Schwerpunkte – mit kurzer Einordnung, typischen Anzeichen und möglichen nächsten Schritten in der Zusammenarbeit.
So bekommst du Orientierung, ob deine aktuelle Situation hier gut aufgehoben sein könnte.
Angst & Panik
Angststörung
Anhaltende Anspannung, Grübelschleifen und Sorgen bestimmen oft den Alltag. Diese Seite bietet dir eine verständliche Übersicht und mögliche Schritte im Umgang mit Angststörungen in Köln.
Panikattacken
Plötzliche Angst, Herzrasen und Engegefühl können sehr belastend sein. Hier findest du eine klare Einordnung und mögliche nächste Schritte im Umgang mit Panikattacken in Köln.
Emetophobie
Die Angst vor dem Erbrechen beeinflusst oft Essen, Reisen und Alltag. Diese Seite bietet dir eine ruhige Einordnung und mögliche Ansätze für mehr Handlungsfreiheit.
Klaustrophobie
Enge Räume wie Aufzüge oder Züge können beklemmend wirken. Erfahre hier, wie sich Klaustrophobie äußert und welche Schritte mehr Sicherheit im Alltag ermöglichen können.
Agoraphobiker
Unbehagen in Menschenmengen oder auf weiten Plätzen kann stark einschränken. Erfahre hier mehr über Agoraphobie und mögliche Wege, wieder mehr Sicherheit zu gewinnen.
Soziale Phobie
Kontakte vermeiden, ständige Selbstbeobachtung, Angst vor Bewertung – diese Seite erklärt soziale Phobie und zeigt mögliche nächste Schritte im Alltag.
Hypochonder
Körperliche Empfindungen lösen schnell Alarm aus? Hier erhältst du eine klare Orientierung zu Hypochondrie und Anregungen für einen gelasseneren Umgang mit Gesundheitssorgen.
Weitere Themen
Zwangsgedanken
Aufdringliche Gedanken oder Rituale können den Alltag stark einengen. Diese Seite erklärt Zwangsgedanken verständlich und gibt Hinweise auf mögliche nächste Schritte.
Trauma
Belastende Erfahrungen können lange nachwirken. Hier erhältst du eine sachliche Einordnung zu Trauma und Anregungen, wie Betroffene wieder mehr Stabilität entwickeln können.
Depression
Antriebslosigkeit, Grübelschleifen und Rückzug sind typisch für depressive Phasen. Diese Seite bietet dir Orientierung und zeigt mögliche Schritte im Alltag.
Burn Out
Dauerstress, Erschöpfung und innere Leere können ein Warnsignal sein. Hier findest du eine verständliche Einordnung von Burnout und Hinweise für mögliche nächste Schritte in Köln.
Dein nächster Schritt
Vereinbare jetzt dein kostenfreies telefonisches Erstgespräch, um herauszufinden, ob und wie ich dich unterstützen kann – in deinem Tempo, auf Augenhöhe und mit dem Ziel, wieder mehr Ruhe und Normalität in deinen Alltag zu bringen.
